KIBOX besteht, wie dem Begriff zu entnehmen ist, aus Kickbox und Fitness-Elementen. Das hochwertige Konzept bietet ein optimales Training zur Steigerung von Ausdauer, Kraft und Konzentration. Nicht zuletzt wird eine gesunde Basis für die Selbstverteidigung geschaffen.

Im Gegensatz zu vergleichbaren Sportarten, werden in den Lektionen neben den aerobicähnlichen Übungen auch folgende Elemente wirkungsorientiert trainiert und unterrichtet:

• Ausgiebiges Dehnen, um Verletzungen zu vermeiden
• Technische Grundausbildung von Faust- und Fussstössen
• Rhythmus und Bewegungskoordination
• Kombiniertes Training mit viel Musik
• Partnerübungen zur Verdeutlichung aller Techniken
• Kondition / Kraft / Ausdauer
• Selbstverteidigung / Anwendungen
• Stärkung der Muskulatur
• Vitalität und Fitness

Mit einer kräftigen Portion Willen, Ausdauer und Spass am Training kann beim KIBOX aus dem Vollen geschöpft werden und jeder Teilnehmer wird auf seine Kosten kommen.

Der Erfolg ist spürbar!